Core Movement

BLOG DE TREINAMENTO FUNCIONAL.
ACOMPANHE DICAS PARA TER MAIS SAÚDE E DISPOSIÇÃO COM TREINO FUNCIONAL.


A internet esta cheia de dicas infalíveis e muitos mitos sobre exercício físico e qualidade de vida. Para ajudar você apenas com notícias e artigos que realmente abordam estes assuntos da maneira correta, eu resolvi apresentar este blog.

Espero que seja útil para o seu dia-a-dia. ;) 


Treinamento Funcional É Feito Em Circuitos!

Será mesmo que o treinamento funcional é sempre feito em forma de circuitos?

Jefferson Felicio      domingo, 21 de outubro de 2018

Exercício Funcional Só Se Faz Com O Peso Do Corpo

Treinamento Funcional não é realizado apenas com exercicios de peso corporal. ISSO É FAKE!!!

Jefferson Felicio      domingo, 21 de outubro de 2018

Como Aliviar A Dor Lombar

Cansado de sofre com dores lombares. Então essa série é para você.

Jefferson      quarta-feira, 17 de outubro de 2018

Comida De Dieta, Precisa Ser Sem Tempero?

Um estigma que ainda existe é: comida de dieta é comida sem tempero, comida sem graça. Atendo diversas pessoas que só usam limão e alho na comida pois acreditam que assim terão mais resultados.

Dr. Lucas Alesi - Nutricionista      quinta-feira, 4 de outubro de 2018

Lombo Suíno: Uma Ótima Escolha Para Sua Dieta

Ao contrário do que muitos acreditam, a carne suína pode ser usada em uma dieta bem balanceada. Alguns cortes suínos, como o lombo e o filé mignon possuem ótimas propriedades

Dr. Lucas Alesi - Nutricionista      terça-feira, 2 de outubro de 2018

4 Dicas Para Completar Seus Primeiros 5k

Famoso por ser a porta de entrada dos corredores amadores, os 5k podem seu inicio a uma vida mais saudável. Por isso preparamos a seguir 5 dicas para você colocar a preguiça de lado e começar a correr!

Personal      domingo, 23 de setembro de 2018

5 Erros Mais Comuns Nos Treinos De Circuito Funcional

Acompanhe os 5 erros mais comuns nos circuitos funcionais.

Personal      quinta-feira, 20 de setembro de 2018

Treino Em Grupos Ou Personal? E Agora?

Será que treino em Grandes Grupos é mesmo a melhor opção pra você?

Treinador Jefferson Felicio      quinta-feira, 13 de setembro de 2018

O Que Comer Pré e Pós Treino?

Começou a fazer exercícios e não sabe o que comer antes e depois do treino? Esse artigo vai te ajudar!

Jefferson      quinta-feira, 13 de setembro de 2018

Treinamento Funcional No Tratamento Da Esteatose Hepática

Esteatose hepática ou a gordura no fígado atinge 30% da população ocidental.

Personal      terça-feira, 7 de agosto de 2018


 

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Já pensou em se exercitar de uma forma dinâmica e divertida? Que tal experimentar o Treinamento Funcional?

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