Core Movement

BLOG DE TREINAMENTO FUNCIONAL.
ACOMPANHE DICAS PARA TER MAIS SAÚDE E DISPOSIÇÃO COM TREINO FUNCIONAL.


A internet esta cheia de dicas infalíveis e muitos mitos sobre exercício físico e qualidade de vida. Para ajudar você apenas com notícias e artigos que realmente abordam estes assuntos da maneira correta, eu resolvi apresentar este blog.

Espero que seja útil para o seu dia-a-dia. ;) 


Alzheimer: Pesquisa aponta exercício físico como maior aliado a reverter perda de memória

Um grupo de pesquisadores brasileiros descobriram em experimentos com camundongos que a Irisina; um hormônio produzido pelos músculos durante o Exercício Físico; apresentou um efeito positivo contra o Alzheimer.

Personal      segunda-feira, 7 de janeiro de 2019

Exercicio para recuperação de LCA

Exercicio para recuperação de LCA

Jefferson      sábado, 29 de dezembro de 2018

Exercicio para melhorar a estabilidade de ombro

Exercicio para melhorar a estabilidade de ombro

Jefferson      sexta-feira, 28 de dezembro de 2018

Exercicio prancha frontal com movimento

Exercicio prancha frontal com movimento

Jefferson      quinta-feira, 27 de dezembro de 2018

Exercicio para cirurgia de joelho

Exercicio para cirurgia de joelho

Jefferson      quarta-feira, 26 de dezembro de 2018

Como deixar o bumbum durinho.

Como deixar o bumbum durinho.

Jefferson      terça-feira, 25 de dezembro de 2018

Exercicio funcional de alongamento dinâmico para adutores do quadril

Exercicio funcional de alongamento dinâmico para adutores do quadril

Jefferson      segunda-feira, 24 de dezembro de 2018

Exercicio funcional para cirurgia de joelho

Exercicios para cirurgia de joelho, ligamento cruzado anterior.

Jefferson      domingo, 23 de dezembro de 2018

Treino HIIT para queimar gordura!

Você sofre com dores nos ombros?!? Veja como acabar com esse desconforto!

Jefferson      sábado, 22 de dezembro de 2018

Como acabar com a dor no ombro

Você sofre com dores nos ombros?!? Veja como acabar com esse desconforto!

Jefferson      sexta-feira, 21 de dezembro de 2018


 

Treinamento Funcional Core Movement

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Já pensou em se exercitar de uma forma dinâmica e divertida? Que tal experimentar o Treinamento Funcional?

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